Is het normaal om te stoppen met seks, in een gelukkige relatie, als je ouder wordt?

lesbisch koppel thuis knuffelend onder dekenMoMo Productions

en de frequentie ervan kan vaak een gevoelig punt zijn als het gaat om relaties. Vaak denken we dat iedereen het heeft en dat, als dat niet zo is, dit een teken is dat onze relatie in de problemen zit.


Maar als we ons gelukkig en tevreden voelen met onze partners, moeten we ons dan zorgen maken dat er niet veel gebeurt in de slaapkamer?

Om erachter te komen, vroegen we Tania Adib, een gynaecoloog-consulent bij The Medical Chambers Kensington wat ze dacht.

' Koppels hebben om een ​​aantal redenen minder vaak seks, en het is voor elk stel persoonlijk. Zolang jullie allebei gelukkig zijn, maakt het niet uit of je seks hebt of niet', legt Tania uit.

'Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat jullie allebei op dezelfde lijn zitten en de beste manier om dit te doen is door met je partner te communiceren, de redenen te bespreken waarom je misschien bent gestopt met seks, en te beslissen of jullie allebei willen. probeer opnieuw seksueel actief te zijn.


Mensen en koppels gaan door fasen en veranderingen in het leven

'Mensen en koppels gaan door fasen en veranderingen in het leven, bijvoorbeeld de menopauze, dus dit kan zomaar een tijdelijk moment in je leven zijn waar jullie allebei doorheen werken. Het beste is om het tijd te geven en open te zijn met je partner over hoe je je voelt en wat je van hem of haar nodig hebt.'


Mango habanero vleugels recept

We zijn het er allemaal mee eens om eerlijker en opener te zijn in onze relatie, maar wat als we nerveus zijn om het met onze partner te bespreken?

Een gesprek voeren over gebrek aan seks met je partner

Kies het juiste moment

  • Kies een neutrale locatie . Praat niet over seksuele problemen in je slaapkamer of voor het slapengaan. Kies een meer 'neutrale' locatie. Zorg ervoor dat de kinderen niet binnen gehoorsafstand zijn!
  • Vermijd gesprekken na seks . Praat niet over seks direct nadat je seks hebt gehad. Kies opnieuw een meer neutrale tijd.
  • Verblind uw echtgenoot niet . Als je over seksuele problemen wilt praten, laat je partner dan weten (zonder de schuld te geven) dat je denkt dat jullie tweeën moeten praten over jullie seksuele intimiteit. Spreek een tijd af om te praten.
    Verwant verhaal Gemakkelijke sekspositie helpt je om de G-spot te bereiken

    Begin langzaam

    Zorg voor een 'zachte start' van het gesprek. Begin met je doel om je dichter bij en verbonden te voelen met je partner. Vermijd de schuld te geven en sla kritiek over en concentreer u op dingen die u allebei kunt doen om uw seksleven meer voldoening te geven.


    jong koppel in pyjama die samen praten terwijl ze Goodboy Picture CompanyGetty Images

    Focus op intimiteit

    Onthoud dat genegenheid en intimiteit net zo belangrijk zijn als de frequentie van seks. Er zijn manieren om intimiteit op te bouwen en je meer verbonden te voelen dan geslachtsgemeenschap, dus praat ook over je behoeften aan andere soorten genegenheid.

    Sla de verrassingen over

    Het is belangrijk dat jullie allebei op dezelfde lijn zitten, dus begin die gesprekken altijd eerst voordat je voor verrassingen komt te staan ​​bij je partner. Praat over wat jullie allebei leuk zouden kunnen vinden en welke fantasieën jullie zouden kunnen hebben. Als je besluit om enkele van deze in je relatie te introduceren, onderzoek dan samen je opties.

    Als je niet nog meer problemen in je seksleven wilt creëren, koop dan geen seksadviesboeken of seksspeeltjes zonder het probleem eerst met je partner te bespreken.

    Druk jezelf uit

    Praat met elkaar over je verwachtingen, je angsten, je verlangens, je zorgen en wees eerlijk. Het is van cruciaal belang om hierover te praten over je diepste gevoelens.


    Wees niet bang om te praten over wat je seksueel leuk vindt en wat je niet leuk vindt. Je comfortniveau is vrij belangrijk voor een bevredigend seksleven.

    Praat vaak

    Realiseer je dat je misschien een paar gesprekken moet voeren en niet slechts één lang gesprek. Dit is geen eenmalig gesprek, maar moet een doorlopend gesprek zijn en een normaal onderdeel van uw relatie. Onderzoek heeft uitgewezen dat praten met je partner over seks gekoppeld is aan een grotere relatietevredenheid.

    Verwant verhaal Dit is de beste positie voor orale seks Anya Meyerowitz Anya is freelance redacteur en journalist met een voorliefde voor jassen, schoenen en handtassen.