Dit is de reden waarom je geen vet uit één deel van je lichaam kunt verminderen

Van alle verschillen tussen mannen en vrouwenlichamen, is een van de meest verbijsterende voor veel lijners de manier waarop gewicht verliezen verschilt tussen de seksen. Namelijk, waar ze aankomen, waar het afkomt en hoe overtollig gewicht zich over hun lichaam verspreidt in vergelijking met vrouwen.

Voor mannen hebben ze de neiging om zwaarder te worden in geconcentreerde gebieden -- ten eerste, met dat als eerste, komt het gewicht er ook af, als ze eenmaal aan een programma voor gewichtsverlies zijn begonnen.

creoolse kip en worst gumbo

overwegende dat bij vrouwen vetophopingen zich over het hele lichaam verspreiden, met name op bepaalde gebieden zoals de buik, heupen en dijen; iets dat 'cruciaal is voor het krijgen van kinderen', aldus Janet Brill, PhD, RD, een voedingsdeskundige uit Philadelphia, die vertelde Gezondheid van vrouwen verhoogd vet in deze gebieden betekent een hoger oestrogeengehalte, wat nodig is voor de vruchtbaarheid.

Kun je van jezelf houden en toch afvallen?

Waarom verliezen mannen en vrouwen verschillend gewicht?

'Mannen en vrouwen hebben de neiging om anders af te vallen op basis van de soorten vet die ze bevatten en vruchtbaarheidsfactoren', zegt Romy Block, MD, een endocrinoloog en mede-oprichter van jij vitamine . Het toevoegen van dat gewichtsverlies gaat minder over je natuurlijke lichaamsvorm en meer over genetica, hoe je hormonen werken en je metabolisme.

Kunnen we vet in deze gebieden zien verminderen?

Brill legt uit dat als de eerste plaats waar je op je buik komt bijvoorbeeld je buik is, 'waarschijnlijk ook eerst je buik afvalt.' Hoewel ze opmerkt dat als je in het algemeen traint en dus je stofwisseling verhoogt, dat zal helpen om je visceraal vet (het gevaarlijke vet in het middengedeelte rond je organen) te verminderen.

'Het is maar een bescheiden verschil en telt niet als vlekverkleining, maar het is iets om in gedachten te houden als je lichaam voor altijd aan buikvet blijft hangen.'

hete peper bacon jam recept

Abonneer je op Red nu om het tijdschrift aan uw deur te krijgen. Het nieuwste nummer van Red is nu uit en beschikbaar voor Online kopen en via Readly of Apple Nieuws+ .