Wat je voeten onthullen over je gezondheid

Voet, Teen, Been, Zool, Kind, Blootsvoets, Huid, Nagel, Baby, Menselijk lichaam,Getty Images

De omgeving heeft een enorm effect op onze gezondheid, vooral op die van onze voeten. Het uitstrijkje resulteert in een rapport van: Canespro vond voetschimmel in meer dan 20 hotspots rond het huis, en de ergste sporen werden zelfs gevonden op enkele van de schoonste plaatsen: de wasmachine, badmat, lakens en de schone was.


hoe chilipepers te roosteren

Sterker nog, een recent onderzoek van Canespro Schimmelnagelbehandelingsset ontdekte dat meer dan de helft van de patiënten met schimmelnagels niet weten dat hun infecties zich in huis kunnen verspreiden en een kwart geeft toe dat het behandelen van de aandoening geen prioriteit is.

Van stinkende voeten tot vergelende teennagels, podotherapeut Dina Gohil onthult de 5 gezondheidsproblemen waarvoor uw voeten u proberen te waarschuwen, en wat u kunt doen om er beter voor te zorgen.

1. Zweterige voeten

'Er zijn meer dan 250.000 zweetklieren in elke voet, dus het is geen verrassing dat ze zweterig kunnen worden en elke dag bijna een halve liter zweet produceren.


Overmatig zweetvoeten zijn een symptoom van primaire hyperhidrose. Als u ook over uw hele lichaam last heeft van overmatig zweten, moet u uw huisarts raadplegen, omdat dit kan worden toegeschreven aan secundaire hyperhidrose als gevolg van een onderliggende medische aandoening zoals diabetes.

Niemand houdt van zweterige, stinkende voeten, dus als het warmer is, draag dan schoenen ofdat zal helpen om je voeten gelukkig te houden. Dit kan worden bereikt door te proberen ademende en flexibele materialen zoals leer te dragen. Materialen zoals schoenen van lakleer of plastic zullen niet veel lucht doorlaten en zullen het zweet in de schoen vasthouden en zorgen voor een warmere omgeving voor de voeten.'


2. Stinkende voeten

'De geur van voeten is een van de meest vieze en ontstaat door bacteriën die gedijen op zweet en dode huidcellen. Het geurniveau is afhankelijk van hoeveel je zweet, het soort schoeisel dat je kiest en de aanwezigheid van andere voetproblemen zoals schimmelinfecties.


Dus hoewel voetgeur niet noodzakelijk een gezondheidsprobleem betekent, kan het een teken zijn van een schimmelinfectie. Schimmelinfecties komen veel voor en kunnen een droge en schilferige huid veroorzaken. Bovendien zorgen voeten die worden blootgesteld aan constante vochtigheid ervoor dat de huid erg zacht wordt en af ​​en toe kan afbreken, waardoor het risico op infectie toeneemt.

Een goede hygiëne kan het verschil maken als het om voetengeur gaat. Om uw neiging tot scherpte te verminderen, droogt u uw voeten goed af na het baden en wisselt u regelmatig van sokken en schoenen. Als het probleem aanhoudt, kunt u een vrij verkrijgbare voetgeurbehandeling proberen. Er zijn verschillende antibacteriële, schimmeldodende en geurverdrijvende opties in spray- en poedervorm die veilig en effectief zijn en door de meeste mensen goed worden verdragen.'

Water, Been, Voet, Menselijk been, Blootsvoets, Huid, Reflectie, Hand, Arm, Menselijk lichaam,Getty Images

3. Vergelende teennagels

'Het is gemakkelijk om een ​​gele nagel af te doen als een onderdeel van veroudering of zuurstofgebrek als gevolg van nagellak, maar het is eigenlijk een van de meest voorkomende en allereerste tekenen van een schimmelinfectie. Schimmelnagelinfecties kunnen veel mensen treffen, waarbij de British Association of Dermatologists constateert dat 1 op de 4 mensen op een bepaald moment kan worden getroffen. Dit betekent dat er in het VK meer dan 16 miljoen mensen met schimmelnagels kunnen zijn en bijna 6 miljoen huishoudens met schimmelnagels.


Naarmate de infectie verergert, kan de nagel dikker worden en zelfs afbrokkelen. Voor velen is dit gênant en daarom is het verleidelijk om een ​​kalknagel te bedekken metals een snelle, gemakkelijke oplossing. Dit is echter geen goed idee, aangezien de nagellak als een paraplu werkt om de infectie op te vangen, waardoor deze bij de nagel wegvreet.

De beste manier om het verspreiden van schimmelnagels te voorkomen, is door ze lakvrij te laten, ervoor te zorgen dat je je voeten goed afdroogt na het wassen en dagelijks schone sokken te dragen die op maar liefst 60 graden zijn gewassen. Het is vooral belangrijk om te weten dat de infectie niet vanzelf overgaat en behandeld moet worden. Er zijn vrij verkrijgbare behandelingen, zoals Canespro, die binnen 2-3 weken aan het werk kunnen gaan.

zuidwestelijke kaasdip

Behandelingen moeten worden gebruikt in combinatie met een antischimmelmiddel om eventuele resterende infectie te verwijderen. Ook is het belangrijk dat alles in je huis goed wordt schoongemaakt, nadat uit een melding van Canespro bleek dat zelfs plekken als wasmachines en badmatten sporen van de schimmel hadden. Deze items kunnen de infectie verspreiden naar andere gezonde nagels en zelfs familieleden.

In zeer zeldzame gevallen kunnen gele nagels in verband worden gebracht met ernstige gezondheidsproblemen zoals ernstige schildklieraandoeningen, diabetes, longaandoeningen of psoriasis. Praat met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als u een drastische verandering in vorm of dikte van uw nagel, bloeding, afscheiding, pijn en zwelling ervaart.'

peter konijn babykleertjes gap

4. Broze nagels

'Broze, zachte of dunne nagels die vaak splijten, kunnen een symptoom zijn van een aandoening die bekend staat als onychoschizia en komt vooral voor bij vrouwen. Deze symptomen zijn slechts zeer zelden gerelateerd aan een ernstige medische aandoening of vitaminetekorten, waarbij ijzer de meest voorkomende is. Regelmatig natmaken en drogen van de handen is de meest voorkomende oorzaak van het splijten van de nagels, daarom komt deze aandoening veel voor bij schoonmakers, verpleegsters en kappers.

Nagels die gemakkelijk barsten, schilferen, splijten of schilferen, kunnen worden gezien als een teken van veroudering, een reactie op langdurig gebruik van nagellak of overmatige blootstelling aan vochtige omstandigheden (zoals veelvuldig zwemmen). Broze nagels kunnen echter ook een teken zijn van hypothyreoïdie, en leverziekte kan ook de nagels beschadigen.

Het nemen van biotinesupplementen kan in sommige gevallen helpen bij broze nagels, en het aanbrengen van vochtinbrengende crèmes na het weken in water kan ook nuttig zijn.'

5. Gebarsten hielen

'De meest voorkomende oorzaak van droge, gebarsten hielen is een gebrek aan vocht in de huid van de voet. De huid onder je voeten kan er droog, ruw en zelfs gebarsten uitzien. Voeten verliezen snel vocht, omdat er een laag niveau van zweetklieren en vetweefsel in de hielen van de voeten is.

Maar deze droge huid kan ook een indicatie zijn van uw gezondheid, aangezien deze in verband wordt gebracht met vitaminetekorten en aandoeningen zoals voetschimmel, psoriasis, eczeem, schildklieraandoeningen en diabetes. Overgewicht heeft ook de potentie om de druk op het vetweefsel in het kussen onder de hiel te vergroten, waardoor het zijwaarts uitzet, wat leidt tot gebarsten hielen.

We vergeten vaak het belang van hygiëne als het om onze voeten gaat. Slechte hygiëne kan omstandigheden of omstandigheden verder verergeren, vooral als er scheuren in de huid zijn waar bacteriën kunnen binnensluipen.

Ik raad aan om je voeten routinematig te verzorgen door ze zo schoon mogelijk te houden, ze na het wassen grondig af te drogen en een voetcrème van goede kwaliteit aan te brengen om de huid een barrière te laten vormen tegen de elementen. Zorg ervoor dat je een eeten uitgebalanceerde voeding, en veel water drinken, wat wonderen zal doen voor de gezondheid van je voeten.'

Anna Bonet Anna is een functiesschrijver bij Hearst Lifestyle en leest redacteur bij Red Magazine.